Не е тайна, че всички берита (боровинки, малини, ягоди, годжи бери и други) са богати на витамин C, антиоксиданти и фибри.
Горските плодове могат да ни помогнат в борбата с лошия холестерол и контрола на свободните радикали.
В допълнение, съдържащият се в тях витамин C подпомага активното действие на колагена, който е отговрен за нашата еластична и сияйна кожа.
И най-важното - те са вкусни сами по себе си или като съставка на различни здравословни рецепти.
В днешния пост ти представяме една свежа идея за смути с берита:

Рецепта:

  • 1 (замразен) банан
  • 50 гр. замразени малини/ягоди
  • 1 ч.л. мака
  • 1 чаша бадемово, кокосово мляко или друг вид мляко по избор
  • 3-4 кубчета лед

Разбий всички съставки с помощта на блендер, изсипи в любимата си чаша и се наслади!

Разгледай нашите услуги за почистване на лице, масаж, пилинг и много други: https://time4u.bg/saloni/litse/sofia/!